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생활체육

작성일 2021-05-24 조회수 1032

[ 공을 이용한 스트레칭 ]

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생활체육지도자 홈트레이닝 온라인 영상

공을 이용해 스트레칭을 해보자~!

손상우 - 유소년지도자

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https://youtu.be/Yy4oSr6jZvk

[ 나에게 맞는 유산소 운동의 강도는?! ]

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생활체육지도자 홈트레이닝 온라인 영상

유산소 운동의 강도는 어느정도로 해야할까?

박창배 - 어르신지도자

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https://youtu.be/gn7_XK4SS1k

● 짐볼을 이용한 홈트레이닝 - 짐볼운동

[ 생활체육지도자 실시간 비대면 영상 중계 ]

#36 수업 영상 요약본 입니다.

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생방송 영상은 세종시체육회

유튜브와 페이스북에서 보실 수 있습니다.

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매주 화,목 오전10시에 생방송 양방향 영상 중계

진행중이니 많은 관심과 시청 부탁드립니다 

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