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생활체육
[생활체육] 생활체육지도자 (근력운동)대면지도 수업사진
근육 성장이 키크는 것에 방해가 된다는 오해가 많습니다. 하지만, 적절한 부하를 이용한 근육 성장은 성장 호르몬을 촉진하기에 유소년 시기의 근력운동은 올바른 성장에 도움이 됩니다. 유소년 근력운동 많은 관심 바랍니다!
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